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Come, Muévete

Más beicon, menos running

5 de mayo de 2016 Dieta Sana · 1 comentario

La semana pasada me llegó este libro y os prometí a través de Instagram que os iba a contar que me ha parecido…así que allá vamos. El autor Grant Peterson es un gurú americano de la alimentación, defiende que una dieta baja en carbohidratos en que la mayor parte de
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Come

Efecto Rebote

20 de abril de 2016 Dieta Sana · 0 comentarios

El otro día una chica me comentaba en Instagram sobre el tema del “REBOTE” en las dietas. Esta es mi opinión por supuesto como “usuaria” no como profesional. Siempre he sido defensora de una dieta variada y de combinarlo con ejercicio, esta claro que este es el origen del blog.
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Come

Qué grasas son buenas

14 de abril de 2016 Dieta Sana · 0 comentarios

Después de los hidratos de carbono y las proteínas le toca el turno a las grasas. A mí solo escuchar la palabra grasa y ya tiemblo!! Porque eso es precisamente lo que me quiero quitar! Y porque si me las quiero quitar! me dicen que es bueno el aceite de
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Come

¿Qué pasa si tomamos más hidratos de carbono de los que necesitamos?

11 de abril de 2016 Dieta Sana · 0 comentarios

Estoy segura que habéis visto el plato de “Harvad” en un montón de sitios. Esta claro que NADA que decir que para eso estudian mucho. Me gustaría que nos sirviese ESTA SEMANA para reflexionar sobre nuestro reto #menoshidratosmasproteinas Hoy vamos a centrarnos en la parte del plato “GRANOS INTEGRALES” ¿Sabes que
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Come

¿Es bueno hacer una dieta vegetariana?

15 de marzo de 2016 Dieta Sana · 1 comentario

Independientemente de si tus hábitos alimenticios vegetarianos son por elección o por recomendación, lo cierto es que este tipo de dieta puede ser tan saludable como cualquier otra dieta equilibrada. En los Estados Unidos, varios estudios de especialistas señalan que un alto porcentaje de las muertes en este país están
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Come, Piensa

Conociendo a Alba Niubo

11 de febrero de 2016 Dieta Sana · 0 comentarios

Su cuenta me conquisto! Cada uno de sus platos es una delicia! Su sonrisa, la vida que transmiten sus fotos! Vamos que ella sabe que me declaro fan suya, pero necesitaba saber un poco más de ella,  porque no como carne? en que momento lo decidió, como lo hizo? como
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Dieta sana y ejercicio