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Comer distinto y no aburrirse

13 de enero de 2015 Dieta Sana · 2 Comentarios

Cuantas veces hacer dieta nos aburre, porque nos cansamos de la lechuga,  o de las mismas verduras, que os parece si en esta sección le damos una vuelta a los platos, si entre todos nos vamos dando ideas, si hablamos de recetas, de dietas, de las proteínas, de los hidratos…

Ensalada de escarola y fruta

 

Ingredientes
  • Escarola
  • Par de dientes de ajo
  • 1 Naranja pelada en trozos
  • Zumo de una naranja
  • 1/2 Granada (siento que no tenia por casa 🙂
  • Aceite
  • Vinagre
  • Sal
Preparación
Lavar la escarola y cortarla para que no sea demasiado grande.
Partir el ajito en trozos pequeños.
Pelar la naranja y partirla en trozos
Añadir media granada.
Preparar una vinagreta con medio zumo, aceite, vinagre y los dientes de ajito. Añadir la fruta a la escarola y la vinagreta preparada.

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2 Comentarios

  • Reply baballa 17 de febrero de 2015 at 3:34 pm

    Doy fe de que esta ensalada está riquísima… tengo que hacérmela otra vez!!

  • Reply Confeti en los bolsillos 18 de febrero de 2015 at 7:29 pm

    Con ese colorido la verdad es que da alegría al menos a la vista y así da gusto comer verde

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