Experto nutricional

Experto nutricional

LOS 4 FACTORES QUE DAÑAN LA PIEL

8 de julio de 2015 Dieta Sana · 0 comentarios

Las arrugas y las líneas de expresión no suelen ser para nada aceptadas. En la sociedad en que vivimos, parece que la belleza es sinónimo de eterna juventud y para la mayoría, cuando se mira al espejo y detecta arrugas nuevas, le genera un disgusto (de los grandes). Esto no
Leer más…

Experto nutricional

Reducir barriga (por gases o por grasa)

1 de julio de 2015 laura escofet · 2 Comentarios

¡Hola! Me han chivado que hay bastante gente que quiere reducir barriga, ya sea porque tiene la sensación de hinchazón y pesadez abdominal o porque se le acumula la grasa sobre todo en esta zona. No sueñan con presumir de abdominales, pero sí que querrían sentirse más a gusto con
Leer más…

Experto nutricional

Alimentos que cuidan nuestra piel

24 de junio de 2015 laura escofet · 8 Comentarios

¡Hola! El sol aprieta, la piscina o la playa está cerca, y ¡allí vamos! Pero, ¿y nuestra piel? No podemos olvidarnos de ella. Es el primer y principal órgano afectado por el sol. Un órgano con el que nacemos y que nos acompañará toda la vida. Un órgano que tiene
Leer más…

Experto nutricional

POR QUÉ HACER 5 COMIDAS AL DÍA

1 de junio de 2015 laura escofet · 47 Comentarios

El beneficio de comer poco y a menudo “Se recomiendan 5 comidas al día”. Os suena esta frase, ¿verdad? Si queréis saber por qué para cuidarse se recomiendan estas ingestas y si os estáis preguntando si también está bien hacer 4 o 6 comidas al día en vez de 5,
Leer más…

Experto nutricional

CÓMO EVITAR Y TRATAR LA ANEMIA FERROPÉNICA

27 de mayo de 2015 Dieta Sana · 4 Comentarios

Son muchas las mujeres que constantemente tienen anemia ferropénica. Año tras año, cuando se hacen la analítica de sangre, les sale el mismo resultado: deficiencia de hierro. Son las mismas mujeres que están cansadas casi todo el día, padecen dolor de cabeza, están malhumoradas, les cuesta concentrarse, su color de
Leer más…

Dieta sana y ejercicio