Muévete

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10 Motivos para que empieces a jugar al Pádel

27 de julio de 2016 Dieta Sana · 2 Comentarios

Ahora abrimos un periodo de reflexión, que vamos a hacer a partir de septiembre…Venga! Busca tu deporte, busca tu espacio para hacer ejercicio. Yo parece que encontré el mío 🙂 En Octubre me apunte a clases de Pádel , la verdad  no tenía muy claro si iba a tener continuidad, en realidad
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Muévete

Taller de Ensaladas Florette

18 de mayo de 2016 Dieta Sana · 2 Comentarios

Me siento muy afortunada de que Florette contase conmigo para el evento de Bloggers que organizo el pasado mes de Abril. y que además contase conmigo para que diese un taller de ensaladas en tarros de vidrio me encantó, fue realmente una experiencia muy enriquecedora. Os dejo las recetas que
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Come, Muévete

Más beicon, menos running

5 de mayo de 2016 Dieta Sana · 1 comentario

La semana pasada me llegó este libro y os prometí a través de Instagram que os iba a contar que me ha parecido…así que allá vamos. El autor Grant Peterson es un gurú americano de la alimentación, defiende que una dieta baja en carbohidratos en que la mayor parte de
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Muévete

¿Porqué es importante la proteína?

12 de abril de 2016 Dieta Sana · 1 comentario

Tras el post ¿QUE PASA SI TOMAMOS MÁS HIDRATOS DE CARBONO DE LOS QUE NECESITAMOS? llega…  ¿Porqué es importante la proteína? Si aumentamos el consumo de proteínas y disminuimos el consumo de los hidratos de carbono probablemente perdamos peso más rápido. Nos cuesta más digerir la proteína, y eso hace que
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Muévete, Piensa

Este post es una basura

4 de febrero de 2016 Dieta Sana · 2 Comentarios

Por María Negro, co-fundadora de El Hervidero de Ideas Sí efectivamente, este post va sobre basura, sobre todo los desechos que generamos y los graves problemas que están causando porque no somos capaces de gestionarlos correctamente, y éstos vuelven a nosotros a través del aire, del mar o de la tierra. Algunos datos impactantes:
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Dieta sana y ejercicio