Tras el post ¿QUE PASA SI TOMAMOS MÁS HIDRATOS DE CARBONO DE LOS QUE NECESITAMOS? llega… ¿Porqué es importante la proteína? Si aumentamos el consumo de proteínas y disminuimos el consumo de los hidratos de carbono probablemente perdamos peso más rápido. Nos cuesta más digerir la proteína, y eso hace que
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Por María Negro, co-fundadora de El Hervidero de Ideas Sí efectivamente, este post va sobre basura, sobre todo los desechos que generamos y los graves problemas que están causando porque no somos capaces de gestionarlos correctamente, y éstos vuelven a nosotros a través del aire, del mar o de la tierra. Algunos datos impactantes:
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“mens sana in corpore sano” Uno de los retos que nos propusimos este año, además de cuidar nuestra alimentación y nuestro cuerpo, era cuidar nuestra cabeza. Dedicarnos tiempo a estar tranquilos, a leer en el sillón, a leer un rato antes de dormir, porque leer nos ayuda relajarnos y a desconectar
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Soy de esas personas a las que la gente le pregunta,…se te ocurre algo para regalar a mi padre, a mi madre, a mi amigo,…o a mi sobrino…Y en realidad SI SI siempre se me ocurren cosas. Así que he pensado ir compartiendo contigo algunos de los regalos que recomendaré
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Esta semana “Abrimos un tiempo de reflexión” de lo que hemos hecho en este 2015, ser conscientes de lo que ha pasado este año, que hemos mejorado, donde quedaron nuestros propósitos de Enero, los cumplimos, fuimos demasiado ambiciosos. Nosotras estamos también en periodo de reflexión, de valorar lo que ha
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Hace más de un año que mis compañeros de trabajo empezaron a traer las pulseras de actividad. Yo por esa época no tenía demasiado interés en tenerla, pero hubo un tema que me llamo la atención, y era el tema de la medición del sueño, mi marido duerme fatal asi
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