Muévete

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Reto #16libros2016

1 de febrero de 2016 Dieta Sana · 0 comentarios

“mens sana in corpore sano” Uno de los retos que nos propusimos este año, además de cuidar nuestra alimentación y nuestro cuerpo, era cuidar nuestra cabeza. Dedicarnos tiempo a estar tranquilos, a leer en el sillón, a leer un rato antes de dormir, porque leer nos ayuda relajarnos y a desconectar
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Para regalar…por menos de 20 Euros

21 de diciembre de 2015 Dieta Sana · 3 Comentarios

Soy de esas personas a las que la gente le pregunta,…se te ocurre algo para regalar a mi padre, a mi madre, a mi amigo,…o a mi sobrino…Y en realidad SI SI siempre se me ocurren cosas. Así que he pensado ir compartiendo contigo algunos de los regalos que recomendaré
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Tiempo de revisar

14 de diciembre de 2015 Dieta Sana · 0 comentarios

Esta semana “Abrimos un tiempo de reflexión” de lo que hemos hecho en este 2015, ser conscientes de lo que ha pasado este año, que hemos mejorado, donde quedaron nuestros propósitos de Enero, los cumplimos, fuimos demasiado ambiciosos. Nosotras estamos también en periodo de reflexión, de valorar lo que ha
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Pulseras de actividad

10 de diciembre de 2015 Dieta Sana · 2 Comentarios

Hace más de un año que mis compañeros de trabajo empezaron a traer las pulseras de actividad. Yo por esa época no tenía demasiado interés en tenerla, pero hubo un tema que me llamo la atención, y era el tema de la medición del sueño, mi marido duerme fatal asi
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Te doy un motivo para correr

5 de noviembre de 2015 Dieta Sana · 1 comentario

A veces necesitamos un poco de motivación extra. Seguro que tú también. Pues bien, el próximo 15 de Noviembre tenemos una cita, si tú y todos los que se quieran unir a la propuesta de UNICEF. Te contamos más: El objetivo correr 10 k donde tú quieras, tendrás que formar
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Muévete, Retos

Una FITBIT para ti

2 de noviembre de 2015 Dieta Sana · 2 Comentarios

Mi conciencia me dice muchas cosas. Una de ellas es que tengo que dar te las gracias por apoyarme leyendo el blog, por seguirme en las redes sociales, por dar me gusta a mis fotos de Instagram. Y darte las gracias es bonito sin duda, pero mucho más es tener
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Dieta sana y ejercicio