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10 Motivos para que empieces a jugar al Pádel

27 de julio de 2016 Dieta Sana · 2 Comentarios

Ahora abrimos un periodo de reflexión, que vamos a hacer a partir de septiembre…Venga! Busca tu deporte, busca tu espacio para hacer ejercicio. Yo parece que encontré el mío 🙂

En Octubre me apunte a clases de Pádel , la verdad  no tenía muy claro si iba a tener continuidad, en realidad también me había apuntado al gimnasio. Bueno pues hasta Abril he estado combinando los dos, pero te voy a contar porque me ha enganchado el Pádel y porque creo que tienes que empezar a jugar.

  1. Tiene muchos beneficios para nuestra salud, es un ejercicio aeróbico por tanto mejora el sistema cardiovascular y reduce los riesgo de padecer alguna enfermedad relacionada con el corazón, que conste que mi doctora de cabecera también me insiste en que hay muchas lesiones por el pádel, pero estar en el sillón no creo que te reporte nada bueno!
  2. Socializar a través del deporte, pocas formas se me ocurren mejores que esta de conocer gente nueva, pasar un rato sano,…es verdad que hacen falta 4 palas para poder jugar, pero hoy en día los clubs te ofrecen muchas facilidades además de apps gratuitas en las que se organizan partidos de diferentes niveles.
  3. Es un deporte familiar, los más pequeños de la casa pueden empezar a dar a la pala pronto.
  4. No es necesario tener mucha técnica para empezar a jugar, fuera complejos!!! Todos hemos empezado alguna vez, no pasa nada
  5. Entrenamos nuestra agudeza mental, toda nuestra materia gris activa! A mi me ha venido genial para concentrarme, os juro que práctico mindfulness mientras juego, solo atenta a eso.
  6. No requiere de altas condiciones físicas, evidentemente cuanto mejor estas mejor juegas, pero no es una limitación.
  7. Mejora nuestra coordinación, en todos los sentidos, mejoras la psicomotricidad sin duda.
  8. Es un deporte barato, te lo digo de verdad, además hay muchas escuelas municipales, con horarios muy amplios y bien de precio.
  9. Seguir aprendiendo día a día, esto es una excelente motivación, el saber que puedes mejorar y ver que el trabajo tiene sus frutos, tener metas.
  10. Quemas muchas calorías, y moldeas tu cuerpo de una forma divertida.

¿TE ANIMAS?

Aprovecha estos meses para enterarte! que seguro que encuentras plazas.

Dieta sana y ejercicio