En el artículo de hoy os a hablaré de los estiramientos. En cuanto recibí la propuesta del tema a hablar por parte de Carmen, le contesté, “perfecto, pero no creo mucho en los estiramientos”. Me explico. Existe mucha controversia sobre los estiramientos. Los diferentes estudios científicos recientes, posteriores al 2000,
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Esto más que un artículo es un reto. La semana pasada Carmen nos pidió a todos que os propusiéramos un reto para vosotras. Dicho y hecho. La propuesta del reto la hemos realizado entre Guille y yo. 2 cabezas piensan más que una, jajajaj!! Guille os enseñará unos ejercicios para
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Te duelen las rodillas, has empezado a correr? subes o bajas muchas escaleras? Has estado de cuclillas? En el artículo de hoy te quiero hablar de la condromalacia rotuliana. Es una de las patologías más frecuentes en las personas que se inician en el running, sin estar en forma. La condromalacia rotuliana
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Mi nombre es Xisco Sagristá y soy Fisioterapeuta- Osteópata C.O. Este es mi primer post, espero que de muchos. Es para mi todo un placer poder colaborar con dietasanayejercicio.com En el artículo de hoy os quiero hablar de la importancia de hacer ejercicio, pero con salud. El motivo del porqué
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