En estas fechas navideñas hay mucha gente que se preocupa por el peso. La Navidad ya está aquí y las comidas copiosas o “de extra” suelen abundar. Pero… ¿quién dice de no hacerlas, pudiéndolas disfrutar en familia, verdad? No os preocupéis, porque con los siguientes consejos podréis lograr mantener vuestro
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Estudiantes a punto de empezar la época de exámenes, trabajadores con agotamiento mental, situaciones que requieren que “pienses” mucho… realizar un sobreesfuerzo mental se tiene que procurar llevar a cabo una alimentación saludable. Hay ciertos nutrientes y factores que contribuyen al buen funcionamiento del cerebro y cuidan el rendimiento intelectual.
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Una melena bonita: brillante, con fuerza y volumen, hidratada… es unos de los mejores rasgos de belleza que tenemos. No me diréis que no. ¡Al menos a mí me lo parece! ¿Os suena la frase “somos lo que comemos”? Con el pelo también se aplica esa misma “norma”: si queremos
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¡Buenos días a tod@! Tenía muchas ganas de escribiros de nuevo. Hacía demasiados días que no publicaba nada. En agosto todos mis compañeros estaban de vacaciones y a mí me tocaba trabajar a tope. Este año, por primera vez, he experimentado lo que es hacer vacaciones en setiembre. He estado
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Conocí a mi pareja cuando estaba estudiando la carrera de Nutrición Humana y Dietética. Sí, llevamos muchos años saliendo ya. 😉 Cuando él se enteró de lo que estaba estudiando, bromeó diciéndome que le “pondría a raya”. No fue así. Sólo le insistí en que hiciera un único cambio: desayunar.
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Probablemente en los últimos tiempos habéis oído hablar de la dieta sin gluten para bajar peso y cuidar la salud. No sé si conocéis a alguien cercano que lo haya hecho, pero lo cierto es que varias famosas se han apuntado a esta moda, lo que provoca un “efecto llamada”
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