¿Qué es esto del Coaching?

Puesto que me estás leyendo, creo que es justo que me presente primero: mi nombre es Beatriz,tengo 40 años y, aunque desde luego cambiaría o mejoraría algunas cosas de mi vida, puedo decir que me considero una persona feliz. Me dedico al Coaching Personal & Ejecutivo y soy Experta en Inteligencia Emocional ¡y estoy encantada de poder compartir este rato contigo!

Es posible que tan solo con las líneas anteriores ya hayas escuchado una vocecita en tu cabeza que te dice “Anda, mira, ¡otra vez me topo con el coaching! ¿Qué será eso que parece estar tan de moda?” Me voy a permitir comenzar este primer post explicándote lo que NO es el coaching.

El coaching NO es Psicoterapia, ya que un terapeuta tiene la formación necesaria para trabajar con personas con o sin problemas psicológicos, mientras que un Coach solo puede trabajar con personas sin trastornos. NO es Mentoring, que supondría transferir a otra persona unos conocimientos y experiencias sobre algún tema específico. TAMPOCO es Counseling, que es lo que haría un consejero (¡sí, como el de tu empresa!), cuya función es asesorar sobre algún tema en particular, aunque el cliente siga siendo quien decida qué plan de acción llevar a cabo. NO es Psiquiatría, que trabaja con un paciente desde un punto de vista médico, ni es Neurología,que se ocupa del funcionamiento del sistema nervioso. Así que quien contrata los servicios de un Coach, puesto que no tiene ningún trastorno, no es un paciente sino un cliente, un coachee.

Alguien como tú y como yo.

 ¿Qué es entonces el coaching y para qué sirve? Una persona cualquiera siente que no está del todo satisfecha con su vida (¡o, sencillamente, que podría estarlo más!), tenga claro o no el porqué de esa insatisfacción. El proceso de coaching supone acompañarle en la fijación de metas personales y/o profesionales y apoyarle en el proceso de cambio. Esto le permitirá descubrir sus pasiones y habilidades, desarrollar sus habilidades, potenciar sus fortalezas y minimizar sus debilidades, sacando el máximo provecho a sus recursos. Supone facilitar que el coachee sepa dónde está y hacia dónde quiere ir para, juntos, trazar un plan de acción que le acerque a la consecución del objetivo. No es necesario saber por qué ni cómo ha llegado el cliente a la situación actual, sino dónde quiere estar mañana. La función del coach en este proceso es liberar todo el potencial del coachee que le ha contratado para potenciar al máximo su desempeño, mediante la utilización de herramientas de trabajo específicas, con una especialmente importante: la pregunta. Todo el proceso está sustentado por dos pilares imprescindibles: respeto y confidencialidad.

Si estás ahora aquí es porque tú sí tienes claro (al menos en cierta medida) el cambio que quieres implementar: quieres adelgazar, comer mejor o, sencillamente, incorporar a tu vida unos hábitos más saludables. ¡Pues enhorabuena! El simple hecho de saber lo que quieres ya supone un gran avance. Si ahora quieres saber “qué pinto yo aquí”, ¡no te pierdas el próximo post!