Hoy me gustaría daros un primer consejo nutricional quiero que toméis conciencia de toda la cantidad de azúcar que tomamos a lo largo del día no solo en alimentos sólidos sinó en bebidas y zumos.
Recordar que el exceso de azúcar se transforma en glucosa y el cuerpo la almacena en forma de grasa. A continuación os muestro una tabla de las proporciones de azúcar de alimentos:
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3 Comentarios
Madre mía!!!, con una gelatina tengo ya consumida toda la azúcar del día…..que horror!!!
madre mía!!! cuánto azúcar tienen esas galletitas tan deliciosasss
Así visto me parece imposible… pero bueno, está claro que todo ese azúcar va donde no queremos así que… habrá que ponerse las pilas :/