Mi conciencia me dice muchas cosas. Una de ellas es que tengo que dar te las gracias por apoyarme leyendo el blog, por seguirme en las redes sociales, por dar me gusta a mis fotos de Instagram. Y darte las gracias es bonito sin duda, pero mucho más es tener
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Hoy te quiero REGALAR un nuevo reto. Cuídate. Dedícate un poco de tiempo a ti. #retolahoradecuidarse Estas pendiente de tus padres, de tus hijos, de tus amigos,… ¿pero quien te cuida a ti? Sé que estarás pensando…”ojala pudiese cuidar de mi“. Venga vamos a intentarlo! Elige 30 minutos para ti. Para
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Ya ha comenzado un nuevo curso, es NUESTRA nueva oportunidad para volver a empezar. Después de la primera semana de septiembre, de toma de contacto, empezamos de nuevo con los retos. Hemos decidido que este reto podría ser bueno para empezar. #RETOCOMEVERDE Lo primero que queremos es que nos sirva para ser
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Me encanta que el año nos ofrezca dos oportunidades para que volvamos a empezar. Es de nuevo un momento para plantearnos que queremos? En nuestro caso, como queremos sentirnos? ¿Estás bien? ¿Te sientes cómodo contigo mismo? ¿Tienes que mejorar? Yo lo tengo claro. Necesito mejorar y necesito hacerlo contigo, necesito
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¡Hola Saludable! Esta semana necesitábamos una limpieza y os proponemos hacer cleansing. ¿Te estás preguntando que esto del cleansing?, te lo contamos: Cleansing es limpiar tu organismo a través de una alimentación sana y equilibrada que ayuda a eliminar toxinas. Estas toxinas pueden entrar en nuestro organismo a través del aire
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Queremos retos fáciles, accesibles para todos, que nos ayuden a ir creando esos hábitos saludables. ¡Ya tenemos el primero!: BEBE AGUA Todos sabemos de la importancia del agua que ayuda a desintoxicar el cuerpo e hidratarlo. Es un nutriente esencial para el organismo. Tiene múltiples beneficios a nivel cardiaco, renal,
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